BMI-beregner
Beregn dit Body Mass Index og se din sundhed, idealvægt og hvor meget du skal tabe eller tage på i vægt
| BMI | Klassifikation | Din sundhed |
|---|---|---|
| Mindre end 18.5 | Undervægtig | Under idealvægten, tjek om der er behov for at øge kalorieindtaget. |
| Mellem 18.5 og 24.9 | Normal | Tillykke! Din vægt ligger inden for det område, der betragtes som ideelt for din højde. |
| Mellem 25 og 29.9 | Overvægtig | Du er lidt over din idealvægt, prøv at holde styr på din kost og dyrk fysisk aktivitet. |
| Mellem 30 og 39.9 | Fedme | Fedme er et advarselstegn for din sundhed, prøv at motionere og søg læge for vejledning. |
| Større end 40.0 | Svær fedme | Din sundhed er i fare! Svær fedme er en risikofaktor for forskellige sygdomme, søg læge straks for passende behandling. |
Hvad er BMI?
Body Mass Index (BMI) er et internationalt mål, der bruges til at vurdere, om en person har idealvægt i forhold til sin højde. Beregningen foretages ved at dividere en persons vægt (i kilogram) med dennes højde (i meter) i anden potens. Resultatet indikerer, om du er undervægtig, har idealvægt, er overvægtig eller i en vis grad af fedme. Det er et nyttigt screeningsværktøj til at identificere mulige sundhedsrisici relateret til vægt.
Sådan bruges lommeregneren
Det er meget nemt og hurtigt at bruge vores BMI-beregner. Du skal blot indtaste din højde i centimeter og din vægt i kilogram i de angivne felter. Når du klikker på 'Beregn'-knappen, behandler værktøjet øjeblikkeligt dataene og viser dit BMI sammen med din sundhedsklassifikation. Nedenfor finder du en detaljeret tabel, der forklarer, hvad hvert resultat betyder.
Hvorfor bruge vores værktøj?
At kende dit BMI er det første skridt mod et sundere liv. Vores værktøj er en hurtig og gratis måde at få denne information på. Det kan tjene som et udgangspunkt for dig til at vurdere din fysiske tilstand og om nødvendigt søge vejledning fra en sundhedsprofessionel. Brug det til at overvåge dine fremskridt og holde dig motiveret på din wellnessrejse.