BMI 計算器

計算您的身體質量指數，查看您的健康狀況、理想體重以及需要減重或增重的程度

BMI	分類	您的健康
小於 18.5	體重過輕	體重低於理想體重，請檢查是否需要增加卡路里攝入。
介於 18.5 和 24.9 之間	正常	恭喜！您的體重在您身高的理想範圍內。
介於 25 和 29.9 之間	體重過重	您的體重略高於理想體重，請注意控制飲食並進行體育活動。
介於 30 和 39.9 之間	肥胖	肥胖是您健康的警訊，請嘗試運動並諮詢醫生以獲取指導。
大於 40.0	嚴重肥胖	您的健康面臨風險！嚴重肥胖是多種疾病的風險因素，請立即就醫以獲得適當治療。

什麼是 BMI？

身體質量指數（BMI）是一種國際通用的衡量標準，用於評估一個人的體重是否相對於其身高而言處於理想狀態。計算方法是將一個人的體重（公斤）除以其身高（公尺）的平方。結果表明您是體重過輕、理想體重、超重還是肥胖。這是一個有用的篩查工具，用於識別與體重相關的潛在健康風險。

使用我們的 BMI 計算器非常簡單快捷。只需在指定欄位中輸入您的身高（公分）和體重（公斤）。點擊「計算」按鈕後，該工具會立即處理數據並顯示您的 BMI 以及您的健康分類。下方您會找到一個詳細的表格，解釋每個結果的含義。

了解您的 BMI 是邁向更健康生活的第一步。我們的工具是獲取此資訊的快速且免費的方式。它可以作為您評估身體狀況的起點，如果需要，請尋求醫療專業人員的指導。使用它來監測您的進度，並在您的健康之旅中保持動力。