Calculadora de IMC
Calcula o teu Índice de Massa Corporal e vê a tua saúde, peso ideal e quanto precisas de emagrecer ou engordar
| IMC | Classificação | A Tua Saúde |
|---|---|---|
| Menor que 18.5 | Magreza | Abaixo do peso ideal, verifica se há necessidade de aumentar a ingestão de calorias. |
| Entre 18.5 e 24.9 | Normal | Parabéns! O teu peso está dentro da faixa considerada ideal para a tua altura. |
| Entre 25 e 29.9 | Excesso de Peso | Estás um pouco acima do teu peso ideal, procura manter um controlo na tua alimentação e fazer exercício físico. |
| Entre 30 e 39.9 | Obesidade | A obesidade é um sinal de alerta para a tua saúde, procura exercitar-te e procurar um médico para orientação. |
| Maior que 40.0 | Obesidade Grave | A tua saúde está em risco! Obesidade grave é um fator de risco para diversas doenças, procura um médico imediatamente para um tratamento adequado. |
O Que é o IMC?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida internacional usada para avaliar se uma pessoa está com o peso ideal em relação à sua altura. O cálculo é feito dividindo o peso de uma pessoa (em quilogramas) pela sua altura (em metros) elevada ao quadrado. O resultado indica se estás abaixo do peso, no peso ideal, com excesso de peso, ou em algum grau de obesidade. É uma ferramenta de triagem útil para identificar possíveis riscos à saúde relacionados ao peso.
Como Usar a Calculadora
Utilizar a nossa calculadora de IMC é muito fácil e rápido. Basta inserires a tua altura em centímetros e o teu peso em quilogramas nos campos indicados. Ao clicares no botão 'Calcular', a ferramenta instantaneamente processará os dados e exibirá o teu IMC, juntamente com a tua classificação de saúde. Abaixo, encontrarás uma tabela detalhada que explica o que cada resultado significa.
Por Que Usar a Nossa Ferramenta?
Saber o teu IMC é o primeiro passo para ter uma vida mais saudável. A nossa ferramenta é uma maneira rápida e gratuita de obter essa informação. Pode servir como um ponto de partida para que avalies a tua condição física e, se necessário, procures a orientação de um profissional de saúde. Usa-a para monitorizar o teu progresso e manteres-te motivado na tua jornada de bem-estar.