Калькулятор ІМТ
Розрахуйте свій індекс маси тіла та дізнайтеся про своє здоров'я, ідеальну вагу та скільки вам потрібно схуднути чи набрати вагу
| ІМТ | Класифікація | Ваше здоров'я |
|---|---|---|
| Менше 18.5 | Недостатня вага | Нижче ідеальної ваги, перевірте, чи потрібно збільшити споживання калорій. |
| Між 18.5 і 24.9 | Нормальна | Вітаємо! Ваша вага знаходиться в межах, що вважаються ідеальними для вашого зросту. |
| Між 25 і 29.9 | Надмірна вага | У вас трохи вище ідеальної ваги, постарайтеся контролювати своє харчування та займатися фізичними вправами. |
| Між 30 і 39.9 | Ожиріння | Ожиріння є попереджувальним знаком для вашого здоров'я, займайтеся спортом і зверніться до лікаря за порадою. |
| Більше 40.0 | Важке ожиріння | Ваше здоров'я під загрозою! Важке ожиріння є фактором ризику для різних захворювань, негайно зверніться до лікаря для належного лікування. |
Що таке ІМТ?
Індекс маси тіла (ІМТ) — це міжнародна міра, яка використовується для оцінки того, чи має людина ідеальну вагу відносно свого зросту. Розрахунок проводиться діленням ваги людини (у кілограмах) на її зріст (у метрах), піднесений до квадрата. Результат показує, чи маєте ви недостатню вагу, ідеальну вагу, надмірну вагу або певний ступінь ожиріння. Це корисний інструмент для скринінгу, який допомагає виявити можливі ризики для здоров'я, пов'язані з вагою.
Як користуватися калькулятором
Користуватися нашим калькулятором ІМТ дуже легко та швидко. Просто введіть свій зріст у сантиметрах та вагу в кілограмах у відповідні поля. Натиснувши кнопку «Обчислити», інструмент миттєво обробить дані та відобразить ваш ІМТ разом із класифікацією вашого здоров'я. Нижче ви знайдете детальну таблицю, яка пояснює значення кожного результату.
Чому варто використовувати наш інструмент?
Знання свого ІМТ — це перший крок до здоровішого життя. Наш інструмент — це швидкий і безкоштовний спосіб отримати цю інформацію. Він може слугувати відправною точкою для оцінки вашого фізичного стану та, за необхідності, звернення за порадою до фахівця з охорони здоров'я. Використовуйте його для моніторингу свого прогресу та підтримки мотивації на шляху до добробуту.