BMI-kalkulator
Beregn din kroppsmasseindeks og se din helse, idealvekt og hvor mye du trenger å gå ned eller opp i vekt.
| BMI | Klassifisering | Din helse |
|---|---|---|
| Mindre enn 18.5 | Undervekt | Under idealvekt, sjekk om det er behov for å øke kaloriinntaket. |
| Mellom 18.5 og 24.9 | Normal | Gratulerer! Vekten din er innenfor det som regnes som idealområdet for din høyde. |
| Mellom 25 og 29.9 | Overvekt | Du er litt over din idealvekt, prøv å opprettholde kontroll over kostholdet ditt og utfør fysisk aktivitet. |
| Mellom 30 og 39.9 | Fedme | Fedme er et faresignal for helsen din, prøv å trene og oppsøk lege for veiledning. |
| Større enn 40.0 | Alvorlig fedme | Helsen din er i fare! Alvorlig fedme er en risikofaktor for flere sykdommer, oppsøk lege umiddelbart for passende behandling. |
Hva er BMI?
Kroppsmasseindeks (BMI) er et internasjonalt mål som brukes til å vurdere om en person har idealvekt i forhold til sin høyde. Beregningen gjøres ved å dele en persons vekt (i kilogram) med høyden (i meter) opphøyd i andre. Resultatet indikerer om du er undervektig, har idealvekt, er overvektig, eller har en viss grad av fedme. Det er et nyttig screeningverktøy for å identifisere mulige helserisikoer relatert til vekt.
Slik bruker du kalkulatoren
Det er veldig enkelt og raskt å bruke vår BMI-kalkulator. Bare skriv inn høyden din i centimeter og vekten din i kilogram i de angitte feltene. Når du klikker på 'Beregn'-knappen, vil verktøyet umiddelbart behandle dataene og vise din BMI, sammen med din helseklassifisering. Nedenfor finner du en detaljert tabell som forklarer hva hvert resultat betyr.
Hvorfor bruke verktøyet vårt?
Å vite din BMI er det første skrittet mot et sunnere liv. Verktøyet vårt er en rask og gratis måte å få denne informasjonen på. Den kan tjene som et utgangspunkt for deg å vurdere din fysiske tilstand og, om nødvendig, søke veiledning fra en helsepersonell. Bruk den til å overvåke fremgangen din og holde deg motivert på din velværsreise.