BMI-Rechner
Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index und sehen Sie Ihren Gesundheitszustand, Ihr Idealgewicht und wie viel Sie ab- oder zunehmen müssen
| BMI | Klassifikation | Ihre Gesundheit |
|---|---|---|
| Weniger als 18.5 | Untergewicht | Unter dem Idealgewicht, prüfen Sie, ob eine erhöhte Kalorienzufuhr notwendig ist. |
| Zwischen 18.5 und 24.9 | Normalgewicht | Herzlichen Glückwunsch! Ihr Gewicht liegt im als ideal angesehenen Bereich für Ihre Größe. |
| Zwischen 25 und 29.9 | Übergewicht | Sie liegen etwas über Ihrem Idealgewicht; versuchen Sie, Ihre Ernährung zu kontrollieren und körperlich aktiv zu sein. |
| Zwischen 30 und 39.9 | Adipositas (Grad 2) | Fettleibigkeit ist ein Warnsignal für Ihre Gesundheit; versuchen Sie, Sport zu treiben und einen Arzt für Beratung aufzusuchen. |
| Größer als 40.0 | Schwere Adipositas (Grad 3) | Ihre Gesundheit ist in Gefahr! Schwere Adipositas ist ein Risikofaktor für verschiedene Krankheiten; suchen Sie sofort einen Arzt für eine angemessene Behandlung auf. |
Was ist der BMI?
Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein internationales Maß, das verwendet wird, um zu beurteilen, ob eine Person in Bezug auf ihre Größe das Idealgewicht hat. Die Berechnung erfolgt, indem das Gewicht einer Person (in Kilogramm) durch ihre Körpergröße (in Metern) zum Quadrat geteilt wird. Das Ergebnis gibt an, ob Sie untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig oder in einem gewissen Grad fettleibig sind. Es ist ein nützliches Screening-Tool zur Identifizierung möglicher gesundheitlicher Risiken im Zusammenhang mit dem Gewicht.
Wie man den Rechner benutzt
Die Nutzung unseres BMI-Rechners ist sehr einfach und schnell. Geben Sie einfach Ihre Größe in Zentimetern und Ihr Gewicht in Kilogramm in die dafür vorgesehenen Felder ein. Beim Klicken auf die Schaltfläche 'Berechnen' verarbeitet das Tool die Daten sofort und zeigt Ihren BMI zusammen mit Ihrer Gesundheitsklassifikation an. Unten finden Sie eine detaillierte Tabelle, die erklärt, was jedes Ergebnis bedeutet.
Warum unser Tool verwenden?
Ihren BMI zu kennen, ist der erste Schritt zu einem gesünderen Leben. Unser Tool ist eine schnelle und kostenlose Möglichkeit, diese Information zu erhalten. Es kann als Ausgangspunkt dienen, um Ihren körperlichen Zustand zu beurteilen und, falls nötig, die Beratung eines Gesundheitsfachmanns in Anspruch zu nehmen. Nutzen Sie es, um Ihren Fortschritt zu überwachen und motiviert auf Ihrer Wellness-Reise zu bleiben.