BMI-kalkylator
Beräkna ditt kroppsmassindex och se din hälsa, idealvikt och hur mycket du behöver gå ner eller upp i vikt
| BMI | Klassificering | Din Hälsa |
|---|---|---|
| Mindre än 18.5 | Undervikt | Under idealvikten, kontrollera om det finns behov av att öka kaloriintaget. |
| Mellan 18.5 och 24.9 | Normal | Grattis! Din vikt ligger inom det intervall som anses idealiskt för din längd. |
| Mellan 25 och 29.9 | Övervikt | Du ligger något över din idealvikt, försök att kontrollera din kost och utföra fysisk aktivitet. |
| Mellan 30 och 39.9 | Fetma | Fetma är en varningssignal för din hälsa, försök att träna och söka läkare för vägledning. |
| Större än 40.0 | Svår Fetma | Din hälsa är i fara! Svår fetma är en riskfaktor för flera sjukdomar, sök omedelbart läkare för lämplig behandling. |
Vad är BMI?
Kroppsmassindex (BMI) är ett internationellt mått som används för att bedöma om en person har en idealvikt i förhållande till sin längd. Beräkningen görs genom att dela en persons vikt (i kilogram) med sin längd (i meter) i kvadrat. Resultatet indikerar om du är underviktig, har idealvikt, är överviktig eller har någon grad av fetma. Det är ett användbart screeningsverktyg för att identifiera möjliga hälsorisker relaterade till vikt.
Hur man använder Kalkylatorn
Att använda vår BMI-kalkylator är mycket enkelt och snabbt. Ange bara din längd i centimeter och din vikt i kilogram i de angivna fälten. När du klickar på knappen 'Beräkna' kommer verktyget omedelbart att bearbeta data och visa ditt BMI, tillsammans med din hälsoklassificering. Nedan hittar du en detaljerad tabell som förklarar vad varje resultat betyder.
Varför använda vårt verktyg?
Att veta ditt BMI är det första steget mot ett hälsosammare liv. Vårt verktyg är ett snabbt och gratis sätt att få denna information. Det kan tjäna som en utgångspunkt för dig att bedöma din fysiska kondition och, om nödvändigt, söka vägledning från en vårdpersonal. Använd den för att övervaka dina framsteg och hålla dig motiverad på din välmående resa.