Kalkulačka BMI
Vypočítajte si svoj index telesnej hmotnosti a zistite svoj zdravotný stav, ideálnu váhu a koľko potrebujete schudnúť alebo pribrať
| BMI | Klasifikácia | Vaše zdravie |
|---|---|---|
| Menej ako 18.5 | Podváha | Pod ideálnou váhou, skontrolujte, či je potrebné zvýšiť príjem kalórií. |
| Medzi 18.5 a 24.9 | Normálna | Gratulujeme! Vaša hmotnosť je v rozmedzí považovanom za ideálne pre vašu výšku. |
| Medzi 25 a 29.9 | Nadváha | Ste mierne nad ideálnou váhou, snažte sa kontrolovať svoju stravu a venovať sa fyzickým aktivitám. |
| Medzi 30 a 39.9 | Obezita | Obezita je varovným signálom pre vaše zdravie, snažte sa cvičiť a vyhľadajte lekára pre poradenstvo. |
| Viac ako 40.0 | Ťažká obezita | Vaše zdravie je ohrozené! Ťažká obezita je rizikovým faktorom pre mnohé choroby, okamžite vyhľadajte lekára pre adekvátnu liečbu. |
Čo je BMI?
Index telesnej hmotnosti (BMI) je medzinárodné meradlo používané na posúdenie, či má človek ideálnu váhu vzhľadom na svoju výšku. Výpočet sa vykonáva delením hmotnosti osoby (v kilogramoch) jej výškou (v metroch) na druhú. Výsledok naznačuje, či máte podváhu, ideálnu váhu, nadváhu alebo nejaký stupeň obezity. Je to užitočný skríningový nástroj na identifikáciu možných zdravotných rizík súvisiacich s hmotnosťou.
Ako používať kalkulačku
Používanie našej BMI kalkulačky je veľmi jednoduché a rýchle. Stačí zadať svoju výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch do označených polí. Po kliknutí na tlačidlo 'Vypočítať' nástroj okamžite spracuje údaje a zobrazí vaše BMI spolu s vašou zdravotnou klasifikáciou. Nižšie nájdete podrobnú tabuľku, ktorá vysvetľuje, čo jednotlivé výsledky znamenajú.
Prečo používať náš nástroj?
Poznať svoje BMI je prvým krokom k zdravšiemu životu. Náš nástroj je rýchly a bezplatný spôsob, ako získať tieto informácie. Môže slúžiť ako východiskový bod pre hodnotenie vášho fyzického stavu a v prípade potreby vyhľadať radu zdravotníckeho pracovníka. Použite ho na sledovanie vášho pokroku a udržanie motivácie na ceste k pohode.